http://jazzfortuna.sytes.net/index.php Copyright 2008, Andrés Muñoz o. Andrés Muñoz o. es-ES SPHPBLOG 0.4.8 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080411-161631 El fin de semana pasado, en una revista, estuve leyendo algo que me llamó mucho la atención: la relación que existe entre el estrés y el cáncer. La especialista decía que el mundo moderno y por sobretodo la calidad de vida citadina nos han llevado a estar más propensos a sufrir de cáncer por diferentes razones. ¿Cómico no?

La forma de prevenirlo es llevando una vida más relajada, algo que considero bastante dificil considerando toda la vertiginosa vida de hoy, con Transantiago, la pega, etc. El tema es que en ese reportaje hacían mención a algunas ideas orientales sobre los malestares de nuestro cuerpo, las que son verdaderas alertas cuando estamos a punto de colapsar. Así, relacionaban las partes del cuerpo con diferentes temas relacionados a nuestras sensaciones y miedos. De esta manera:

- El pulmón y las afecciones respiratorias están ligados a la tristeza y a la melancolía.
- El corazón y los vasos sanguíneos también están conectados con la pena y la alegría.
- El estómago está relacionado con la ansiedad.
- El hígado, la vesícula y los tendones tienen que ver con la ira.
- Los problemas al riñón, la vejiga y los huesos hablan del miedo.

Ya, con estas relaciones estamos fritos. Yo sufro de ansiedad. ¿De qué sufres tú?.

Una vez que llegas a entender este punto, obviamente te sientes desilusionado, pensando que no podrás hacerlo mejor. Sin embargo, también dentro de algunos tips, y la oferta de los talleres de entrenamiento, yo extraje 14 ideas que podemos aplicar para mejorar nuestra calidad de vida y evitar obviamente este "cáncer" santiaguino.

(1) 0 azúcar, solo fructosa

En realidad, tanto la glucosa como el aspartame hay que evitarlo definitivamente, ya que son nocivos. Por una parte, la glucosa, nuestro combustible natural, en exceso es malo. Lo otro es obvio lo del aspartame.

(2) Ser amigo de uno mismo

Obviamente es importante conciliarse con uno mismo, es decir, apoyarse y quererse. No podemos pretender ayudar a los demás si ni siquiera nos escuchamos a nosotros. ¿No crees?

(3) Hacer ejercicio físico

Sin comentarios. Cuerpo sano, mente sana. Además ayuda a botar las tensiones diarias.

(4) Dormir lo que el cuerpo necesita

Cada persona es diferente. Habemos los cristianos que podemos dormir poco y con eso es suficiente. Otros requieren mucho tiempo para descansar. Sin embargo es importante dormir lo suficiente para uno.

(5) Aprender a desconectarse

Siempre es importante desmarcarse de sus diferentes círculos. Si te vas a casa, deja la pega en la oficina, y si vas a la pega, deja tus problemas de la casa en tu hogar. ¿Simple?

(6) Dar la importancia que se merece a las cosas

Ufff... Dificil labor... Pero siempre es necesario mirar las cosas con la gravedad que se merecen y no armar de esos problemas algo más grande. Ojo que es clave.

(7) Hablar

Tómate un tiempo para conversar con alguien. Un amigo, tu pareja, tu familia. Te ayuda a desahogar penas y a veces a mirar las cosas desde otros puntos de vista más neutrales. Desde dentro, las cosas se ven más graves.

(8) Perder tiempo

Ten la disposición de perder 1 hora en tí, en no hacer nada o simplemente en algo que no te incumbre. No tengas miedo a regalar tiempo, te darás cuenta que recibirás mucho más a cambio.

(9) No puedes tener todo bajo control

Hay miles de factores que afectan al mundo, y tu no eres lo único. Deja que las cosas pasen a veces, recuerda que no siempre es tu problema.

(10) Dejar de exigirte, dejar las expectativas bajas

No es sano exigirte perfección. Tú no naciste perfecto, deja que esa imperfección sea para ti una característica, y no una debilidad. Tampoco es necesario que eleves tus expectativas frente a los demás, te quieren como eres.

(11) Ahorrar energía con cosas que recargan las pilas

Busca un hobbie, haz algo que te guste. No necesitas dormir para recargarte, a veces, algo que te provoca endorfinas puede satisfacer ese cansancio.

(12) Buscar la lectura positiva de las cosas

Míra las cosas por el lado "amable". Es dificil hacerlo, pero una gran tarea es siempre buscara ese lado. Se positivo.

(13) Agradecer lo que tengo

Dios es grande, y por eso te ha dado vida y todo lo que tienes. Así que ¿por qué estar disconforme con ello?. Vive lo que tienes y lo que se te da, porque hay otros que no tienen.

(14) Saber decir no

Ufff... Maldita palabra... Decir "no" es una forma de decir "no puedo" y eso no significa que "no quieras". Recuerda entregar solo lo que puedas dar. Si dices a todo "si" puedes llenarte de cachos. Un "no" no mata a nadie.

Que dificil es seguir estos consejos, pero es una buena tarea que tenemos por delante. Yo por lo menos los tomé como filosofía de vida y he estado mejor desde entonces. Espero que a tí también te sirvan.

Suerte!
]]> Reflexiones http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080411-161631 Andrés Muñoz o. Fri, 11 Apr 2008 19:16:31 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=04&entry=entry080411-161631 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080322-223601 En un tranquilo momento en vísperas de resurrección he querido escribir esta crónica como parte de mi recogimiento frente a la Pasión y Muerte de nuestro Señor Jesucristo, pero de una manera diferente.

Efectivamente, tal como lo dije en mi artículo anterior, el día Viernes Santo por la noche fui a ver una obra, cuyo interés mío más que por el estilo fue porque mi cuñado Pancho participa en ella (es parte de la banda). Y me refiero a la versión metalera de su homónima, que esta vez se llama Jesucristo Metalstar 2008 (www.jesucristometalstar.cl).

Esta obra se viene presentando ya hace 5 años, y ha sido todo un éxito. Entre guitarras eléctricas, teclado y cantantes más bien "pesados" han logrado lo que en el mismo Brodway ha costado: revivir la Pasión y Muerte de nuestro Señor pero con rock alternativo.

Todo empieza con una obertura notable, digno de cualquier recital metalero, cuyos altos decibeles podrían lograr espantar a cualquiera, pero la escenografía intrigaba. Ese par de ángeles (uno celestial, el demoníaco) hacía translucir lo que venía: una verdadera pugna entre el bien y el mal. Avanzada ya la obertura, comienzan a reunirse de entre el público algunos chascones y personajes bastante alternativos para el tipo de obra, algo que a mi no me calzaba mucho. Pantalones rasgados, pelos largos, camisetas musculosas, minifaldas de cuero, todo para poner en escena un verdadero acto sin precedentes: cuando Jesús se encuentra con María Magdalena.

Bueno, poco ortodoxos estos personajes. Jesús, camiseta negra y jeans, y María Magdalena un poco más ad-hoc a las prostitutas de la actualidad, cantan con un ambiente más metal su primer encuentro. Todos los demás acompañan e intervienen, incluso Judas que desde la primera escena lo pone en duda y bastante.

De esta manera, comienza a desarrollarse una puesta en escena diferente. Cristo más rebelde y lo Fariseos, al puro estilo entre Kiss y Marilyn Manson, condenando las hazañas del Mesías de manera que pudieran deshacerse de él. Como contraste con todos estos "chascones", muestran a la guardia romana y también del templo como Skinheads matonezcos. Realmente notable.

Al llegar a la escena de la Última Cena, preparan una mesa pequeña en medio del escenario, con pan, un copón y mientras se van poniendo casualmente quedan en posiciones muy parecidas al fresco que todos conocen, incluso con María Magdalena a la derecha de Cristo, y se congelan unos instantes para destacar la escena. Increíble. No puedo decirlo de otra forma. Luego, cuando comparten el pan y el vino, comienzan las dudas y se torna una verdadera gresca entre los discípulos, buscando quién iba a traicionarlo. En ese momento, donde Cristo ya vestía de blanco, se enfrenta una vez más con Judas y le manda a hacer lo que debe hacer.

Ya cuando la obra está llegando a su climax, en el huerto, Jesús hace su solo mientras los discípulos dormían con la misma letra que todos conocen de su obra antigua, diciendo "si he de morir..." y acompañado por guitarras y sonidos más fuertes que su versión anterior. De pronto, irrumpen estos Skinheads desde el público con palos, linternas y con una puesta en escena que realmente cambió el modo de ver. Entran en una verdadera redada alejando a todos. Y pronto quedan solos con Jesús y lo van enfrentando cada uno encendiendo una linterna sobre él. Un momento emocionante.

Después, las cosas comienzan a ir deprisa. Pedro lo niega 3 veces. Jesús es llevado ante Pilatos, luego a Herodes y nuevamente a Pilatos. Luego es latigado, golpeado y todo eso. Incluso, se había preparado un momento en donde están los seguidores con María Magdalena en el escenario, y en un telón aparece un video grabado por los actores en donde le dan soberana paliza a Jesús en algún luegar de Santiago.

Para concluir, Judas, luego de verse arrepentido, se dispara en la sien, Cristo es ingresado con su cruz desde el centro de la sala hacia el escenario, es levantado en la cruz y llegamos al momento máximo de la obra, cuando Cristo pide agua, grita a Dios porque lo ha abandonado y luego pide su redención a los que ahí lo crucifican porque "no saben lo que hacen", muriendo en la cruz, con un entorno absolutamente diferente a lo que conocemos.

Luego la banda toca el tema final, Jesucristo Metalstar, y hacen cantar al público en una ovación que termina cuando vuelven a salir los actores al escenario a recibir las felicitaciones.

En resúmen, una obra muy digna de ver, una visión diferente, si. Pero, a pesar de todo, muy apegada a lo que pasó y realmente absorvente al momento de vivirla. Fuerte, pero conmovedora. Muy bien lograda y por supuesto con toques modernos como pistolas, linternas, vestimentas modernas y papeles más ad-hoc. Nada que decir, al contrario, encuentro que para haber ido con pocas espectativas a verla, me llevé una agradable sorpresa durante su desarrollo. Recomendada para el próximo año, cuando nuevamente se pongan las pilas los chicos de JMS para montarla nuevamente en algún lugar por confirmar.

Y termino diciendo lo que cantaba el coro al final: "Jesucristo Metalstar, dime si eres a quién hay que amar...".]]> Reflexiones http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080322-223601 Andrés Muñoz o. Sun, 23 Mar 2008 01:36:01 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=03&entry=entry080322-223601 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080322-115558 Anoche fui a ver la obra Jesucristo Metalstar 2008, la cual es una adaptación metalera de la ya archiconocida setentera obra musical Jesucristo Superstar, pero con hard rock y más modernizada.

Entre latigazos, neonazis, pistolas y una crucifixión bastante bien preprada, se ganaron una ovación los chicos del JMS 2008, en donde uno de los guitarristas es mi cuñado Pancho. Realmente notable, a lo cual dedicaré otro post. Por ahora solo les dejo algunas fotos para ver aquí:

Los Fariseos
La Última Cena
Pedro prometiendo a Jesús que nunca lo negaría
Pedro enfrentando a la guardia romana en Getsemaní
Cristo capturado por la guardia romana
Pilatos increpando a Cristo
Los latigazos a Cristo por los romanos
Los romanos levantando la cruz
La crucifixión y muerte de Cristo
Toda la compañía agradeciendo al público

(Para aquellos que tengan acceso al album privado, podrán ver el resto de las fotos en el enlace relacionado)]]> Acontecimientos http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080322-115558 Andrés Muñoz o. Sat, 22 Mar 2008 14:55:58 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=03&entry=entry080322-115558 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080318-095249 Mi gran amigo Vicente me ha escrito para contarme de un nuevo negocio que abrió su esposa con una amiga, y se trata de Shushi a Domicilio.

Claro, a muchos les gusta el Sushi, pero les da lata hacerlo (es que es media pega) y por otro lado salir a comer Sushi no es tan económico que digamos, ya que la comida japonesa por lo general requiere una presentación y preparación que van proporcionalmente indicadas en el precio. Pero estas chicas tienen alternativas para dos personas de rolls que van desde los $3.000 (15 piezas) algo que por darse un gusto es bastante alcanzable. ¡¡Y a la casa!!

Bueno, no todo es color de rosa, ya que su cobertura va en Providencia, Las Condes y Vitacura por ahora, pero a medida que el negocio vaya creciendo, podrían ampliarse a otras comunas cercanas.

No soy fanático de los rolls, pero es una buena alternativa para los amantes de la comida japonesa.

Más detalles en http://sushiadomicilio.blogspot.com/. Arigatô.]]> Avisos Importantes http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080318-095249 Andrés Muñoz o. Tue, 18 Mar 2008 12:52:49 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=03&entry=entry080318-095249 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080315-235309 Cada cierto tiempo, al igual que las minas, a mi me baja la "depre" y me pongo absurdamente melancólico. ¿Por qué?. Pues es sencillo, la cantidad de estrés y el vertiginoso mundo que nos ha tocado vivir se convierten en una rueda de la fortuna que gira y gira y gira y gira y gira...

El hecho es que, por un par de situaciones que me han ocurrido, me he dado cuenta lo extremadamente sensible que ando. No me refiero para largarme en un llanto apenado de lo que estoy viendo, sino que hablo de la sensibilidad a cambiar, saltar y reaccionar a diferentes hechos.

Por ejemplo, en ocasiones "normales" un sencillo comentario podría pasar desapercibido, pero en uno de "mis días" ese comentario es realmente una taque y puede causar hasta una descomposición de mi estado anímico temporal.

Los Ciclos de Fliess

Este comportamiento tan humano fuee studiado por un otorrinolarigólogo (si, suena ridículo, pero así es) llamado Wilhelm Fliess (1858-1928), quien descubrió que el ser humano, tanto hombre como mujer, posee un ciclo anímico, corporal y mental que lo rige desde el momento de nacer hasta su muerte.

Pero lo que hace mención es que la mujer y el hombre tienen ciclos diferentes. En efecto, el ciclo femenino es de 28 días, inspirado también en su ciclo menstrual, y es por eso que es claro cuando tu mujer, pareja o novia anda más "sensible". Por otra parte, el ciclo masculino es más corto, de solo 23 días, los cuales no se corresponden con nada físico como pasa en las mujeres.

A estos ciclos se les llamó de Fliess.



¿Qué hay durante esos ciclos?

Se supone que esos ciclos tienen ciertos cambios en todo ser humano. De esta forma, hay momentos dentro del ciclo en donde te puedes sentir feliz, totalmente satisfecho, absurdamente bien con tu entorno, totalmente armonioso y esas cosas, en cambio en otros momentos te sientes una basura, deprimido, inútil e incluso un don nadie que no sirve para nada (¿estás en tu ciclo?... no me digas!).

Según estos estudiosos dicen que es normal. Pero ¿quién mierda se siente normal cuando estás con el ánimo por el suelo?

El SPM y el Hombre

En forma burlesca y siempre con ánimo de bajarle "el perfil" estos cambios negativos que son mucho más notorios en las mujeres días antes que completes su periodo mestrual, se les han llamado el "SPM" (Síndrome Pre Mestrual), por el momento particular en el que ocurren. Sin embargo, en el caso del hombre no podemos hablar del SPM porque no lo tienen.

Sin embargo, en la jerga de amistades siempre se bromea con ello. Cuando llegas un poco pesimista, tus amigos saltan y te dicen "¿andai con el SPM? ¿no te ha tocado? ¿te falta vitamina P?" y esas estupideces.

Yo les digo, y con esto termino, que deberíamos instaurar de todas formas el SPM como el Síndrome Para Machos, el cual es una prueba de fuego, tanto física como psicológica, a sentirse como una mujer y realmente llorar frente a una película romántica solo "porque te da pena".

¡He dicho!. Y ahora, me voy a disfrutar de mi SPM.]]> Reflexiones http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080315-235309 Andrés Muñoz o. Sun, 16 Mar 2008 02:53:09 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=03&entry=entry080315-235309 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080314-085223 Creerán que me he vuelto loco, pero no. Lo que quiero tratar hoy es sobre mucho de todo y un poco de nada, o tal vez un poco de todo y mucho de nada. Bueno, da igual.

Cuando me levanté hoy me quedé mirando el resto de la semana que ya pasó y me paré frente al futuro cercano que me espera y reflexioné. Esta semana, al igual que la anterior, ha sido una semana CTM (¡tarea pa' la casa, amigos!): stress laboral extremo, muchos temas que ver, demanda de tiempo y por supuesto cansancio en forma excesiva. De hecho anoche me dormí en el sofá, y no me habían echado de la pieza, sino que estaba viendo TV con mi esposa un rato, y no soporté. Ya no tengo el training de antes, en donde dormía 3 horas y quedaba bien (después de una noche de juerga, por supuesto).

¿Qué ha pasado entretenido?

Bueno, supongo que si leyeron ayer El Mercurio se habrán dado cuenta que el día Martes por la noche y todo el Miércoles recién pasado hubo una caída masiva en la red de Telefónica, que afectó a los clientes de datos residenciales y a los empresariales respecto a su telefonía IP y enlaces de internet (ver artículo). Je, fuimos uno de los afectados por esta caída.

¿Qué significó eso? Pues mucho. Ayer por la mañana estábamos:

1) Sin contacto con nuestros clientes internos
2) Sin conectividad a internet para ver servicios como correos y esas cosas
3) Los hospitales del país estaban sin poder llamar ambulancias

O sea, para nuestra labor, un "cagazo" de magnitudes insospechadas. La contención que significó estar al otro lado de la línea nos tuvo hasta las cuerdas. Reclamos, quejas y por supuesto exigencias que, sin la información oficial de Telefónica Empresas sobre lo ocurrido, no se podían explicar. Al principio, todos pensamos en un problema local, pero lo que tenía que pasar pasó.

Murphy, estés donde estés, hace cosas extrañas. Claro, las últimas semanas nos hemos pasado entre "imponderables" y casos fortuítos. Caídas en los servicios de aplicaciones, y esas cosas que son absurdamente extrañas que ocurran todos al mismo tiempo. Lo único que ha sacado en claro Telefónica es que Murphy tenía razón.

Y qué decir de todo lo que me ha tocado hacer gracias a un amigo no muy grato que se "agarró" mi querida jega: Coqueluche (ver descripción). No se exactamente como se siente tenerlo, pero lo único que tengo entendido es que es grave y en adultos es muy raro, ya que desde el años 1954 se creía erradicada la enfermedad... hasta hoy... *suspiro*

¿Qué viene para las próximas semanas?

El panorama tampoco es muy alentador, aún cuando no es "malo". Se supone que ya está volviendo mi jefa, tenemos mucho qué avanzar, estoy a punto de volver a clases en el Instituto Profesional La Araucana, hay que pagar patente (ufff) entre otras cosas varias. O sea, mucho en qué pensar.

Ahora bien, ¿cuál es el mensaje entonces?... Pues ninguno, tan solo despejarme porque estoy dándome tiempo para mí y poder desahogar un poco mi alma de forma tal de sanar un poco el espíritu.

¡Qué tengan un buen fin de semana, amigos! ¡Fuerza para seguir adelante!

PS: Lo que tiene que ver con las Manzanas Confitadas era para endulzar la vida, creo que lo necesitamos.]]> Reflexiones http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080314-085223 Andrés Muñoz o. Fri, 14 Mar 2008 11:52:23 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=03&entry=entry080314-085223 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080312-095848 Existió una época de pensadores, matemáticos, astrónomos y físicos en donde se escribieron diferentes leyes de índole científico. Grandes personajes como Arquímides, "ese que cuando lo descubrió dijo ¡eureka!" (Les Luthiers), Pitágoras y su fijación con los triángulos, Descartes y su pie plano, Newton y su manzana, Einstein y lo relativo de su vida, entre otros grandes de la historia. Actualmente, la mayoría de las leyes están escritas y es muy dificil descubrir algo.

Sin embargo, en la actualidad, existe un pensador que ha revolucionado el mundo de las leyes ya que ha escrito postulados en toda índole, no solo en el mundo científico, sino que en la vida misma. Se ha preocupado de documentar todos aquellos hechos que para nosotros son "fortuítos" y que en forma extraña y por la ley de las probabilidades se repiten en forma constante. Estas leyes son las Leyes de Murphy.

Leyes, Corolarios y Axiomas

Las leyes de Murphy, tal como dice su nombre, se dice que fueron bautizadas en honor a Edward A. Murphy Jr., un ingeniero de desarrollo, que trabajó por un breve período en experimentos con cohetes sobre rieles hechos por la Fuerza Aérea de los Estados Unidos en 1949. El espíritu de estas leyes ha sido el principio de diseño defensivo, es decir, el anticipar los errores que el usuario final probablemente cometerá.

Básicamente la Ley de Murphy se resume en "Si algo puede salir mal, saldrá mal" y además se complementa con sus 10 Corolarios:

1. Nada es tan fácil como parece.
2. Todo lleva más tiempo del que usted piensa.
3. Si existe la posibilidad de que varias cosas vayan mal, la que cause más perjuicios será la única que vaya mal.
4. Si usted intuye que hay cuatro posibilidades de que una gestión vaya mal y las evita, al momento aparecerá espontáneamente una quinta posibilidad.
5. Cuando las cosas se dejan a su aire, suelen ir de mal en peor.
6. En cuanto se ponga a hacer algo, se dará cuenta de que hay otra cosa que debería haber hecho antes.
7. Cualquier solución entraña nuevos problemas.
8. Es inútil hacer cualquier cosa a prueba de tontos, porque los tontos son muy ingeniosos.
9. La naturaleza siempre está de parte de la imperfección oculta.
10. La madre Naturaleza es una perezosa.

Además, existe un acabado análisis en la dirección electrónica de: http://antoine.eduangi.com/MyWeb/murphy.htm.

Teoría: La Máquina de Movimiento Contínuo

Todo comienza con la ley (creo que es unas de las de Murphy) que dice más o menos así: "cuando te prepares un pan con mantequilla y se resbale, siempre caerá boca abajo". Este postulado tan sencillo es algo que nos ocurre a diario. Les ha pasado que cuando están desayunando, apurados para ir a la universidad, al trabajo, al colegio o simplemente a algún lado en donde no pueden perder tiempo, siempre se les va a resbalar el pan (con mantequilla de preferencia) y caerá con la mantequilla en la ropa, ensuciando todo. Increíble pero cierto.

Por otro lado, tenemos una ley de la naturaleza: "Todos los gatos cuando son lanzados al aire, caen con las patas". Esto no es ninguna novedad, porque los gatos tienen cuerpos tan flexibles que son capaces de girarlo en el aire de manera tal que su centro de gravedad les permita dejar las patas "al suelo" y la cabeza "al cielo".

Si ambos fenómenos los mezclamos, podremos encontrar algo muy interesante. Realicen el siguiente experimento:

- Tomen un gato, no importa su raza, pero de preferencia adulto (los gatos pequeños pueden provocar efectos adversos al experimento).
- Unten un pan con mucha mantequilla, de preferencia la más grasosa, de esas que no comprarías en el supermercado porque siempre mancharán la ropa.
- Aten el pan a la espalda del gato fuertemente (sin ahorcar al gato) con la mantequilla hacia arriba, es decir, en sentido contrario a las patas del gato.
- Extienda una sábana blanca en el piso, de preferencia de tamaño King para que la superficie de acción sea mayor.
- Lance el gato al aire en el centro de la sábana, a unos 80 centímetros del piso.

El resultado es que ambas leyes se contraponen. Por un lado, el gato intentará, como lo hace en la naturaleza, caer siempre con las patas en el piso, así que se contorsionará hasta estabilizarse. Por otro lado, por la ley del pan con mantequilla, romperá la ley de gravedad que hace caer al gato y volteará el lomo del felino tratando de caer con la mantequilla hacia la sábana blanca.

Conclusión: el movil nunca logra tocar el piso.
Efectos: maullidos desesperados y un efecto de levitación en el movil.

Este experimento podría explicar muchas teorías, por ejemplo, de por qué vuelan los OVNIS. Claro, que para mantener un platillo volador tan grande no se requieren un gato, sino que varios. Dependiendo de la envergadura de la nave, deberán utilizar mayor cantidad de gatos.

Eso es lo que el gobierno y la historia nos ha ocultado. Se han realizado pruebas en Roswell, y firmaron un tratado en donde los veterinarios inseminan artificalemente estos animales y los productores de mantequillas han visto elevadas sus exportaciones a la NSA (Agencia de Seguridad de USA), ya que somos un lugar donde la máquina de movimiento contínuo se puede construir.

Que en la NASA lo piensen un poquito y aprovechen esta teoría para sus transbordadores. El combustible es de bajo costo, no contamina y solo produce un maullido. MIAAAAUUUUU.]]> Reflexiones http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080312-095848 Andrés Muñoz o. Wed, 12 Mar 2008 12:58:48 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=03&entry=entry080312-095848 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080312-090422 Con lo vertiginoso que está el vivir en este mundo moderno, me he encontrado con diferentes teorías, posturas y por supuesto analíticas respecto a cuántas horas debería tener un día para alcanzar a hacer todo lo que nos corresponde (trabajo, estudio, familia, amigos, esparcimiento, etc). Pues, me he querido sumar a esta campaña, analizando mi propio día a día para así obtener una real aproximación de las horas necesarias para cumplir con todos mis deberes, labores e intereses.

Día a Día

Como es de costumbre, me levanto muy temprano en la mañana. Requiero aproximadamente 1 hora para lograr salir de mi casa (esto incluye la ducha de rigor, tomar un desayuno, alimentar a mi hija y salir).

Con este asunto del Transantiago, mi tiempo de viaje, que incluye caminatas hacia y desde el paradero respectivo, va desde 45 minutos a 1 hora y 15 minutos dependiendo tanto de la congestión, como de la frecuencia con la que los recorridos lleguen a pasar por donde abordo. Por lo tanto requiero en promedio 1 hora aproximadamente en desplazamiento desde mi hogar hasta mi oficina.

El resto de mi día laboral se inicia entre las 8:00 y 8:30 de la mañana para estar terminando entre las 18:00 a 19:00 horas (en total, digamos que son 10 horas en la oficina, incluyendo horario de colación, ¿mucho?).

Luego de terminada la jornada, tengo un tiempo equivalente en viaje de 1 hora aproximadamente en volver a mi casa.

Para terminar, en casa hago vida familiar (cuido de mi hija, ayudo a mi esposa, entre otras labores) durante aproximadamente 4 horas, lo que es seguido de unas 2 horas más en las cuales me dedico a descansar un rato y compartir solo con mi esposa (jejeje).

Luego de esto, me voy a dormir (lo que alcance) para volver a comenzar al día siguiente.

Con esto más que claro, podríamos decir que en horario útil al día necesito de aproximadamente 19 de las 24 horas que tiene el día, dejándome solo 5 horas para dormir. Eso descartando cualquier otra actividad que pueda requerir realizar (salidas no programadas, etc).

Descanso Profundo

Según mi análisis, solo tengo 5 horas para dormir y descansar. ¿Será por eso que siempre estoy con sueño durante el día?. Esa es una pregunta que cuesta un poco responder, pero que, mientras escribo estas líneas, podré investigar en la red si es o no necesario.

Desde siempre yo he sabido, y me han dicho, que un buen descanso requiere 8 horas de sueño. Pero ¿quién tiene 8 horas para dormir?. Considero, por ejemplo, que entre la última leche de la noche y la primera del día que debe consumir mi pequeña, debería haber exactamente 8 horas, es decir, desde que le di el biberón, hasta que vuelva a darle el siguiente hay 8 horas. Sin embargo, eso no incluye que deba preparar la leche, lavar mamaderas y por supuesto, luego de la última de la noche, tener que prepararme para dormir, lo que se transforma en un imposible el dormir 8 horas en forma consecutiva (los envidio si pueden hacerlo). Y... ¡gracias a Dios que no es de esos niños que despierta a la mitad de la noche!.

Por otra parte, he visto en algunos sitios (El Manual del Cerebro) que el dormir 8 horas no es correcto, ya que por los ciclos de descanso cerebrales, uno debería poder descansar una cantidad de horas múltiplo de 3, es decir, 6, 9 o 12 horas. ¡¡¡12 horas!!!. Eso lo hacía a veces cuando estudiaba en la U.

También, hay teóricos bohemios que decimos que "solo necesitamos una pequeña siesta o un sueño de entre 3 a 4 horas para descansar". Si fuera 3 horas, un poco se contrasta con lo anterior (Programa Uberman). Sin embargo, también es algo impracticable, ya que a la larga comezará a afectar en el rendimiento diario.

Por último, e independientemente de la cantidad de sueño, siempre existe la alternativa de beber o utilizar productos ricos en cafeína, como el mismísmo y clásico café cargado, las bebidas colas y las energizantes, cafiaspirina y otros medicamentos para "reanimar", o más conocidos como "levantamuertos" (no no no... el Viagra no tiene nada que ver).

Bueno, pero en resumen, y considerando mi situación particular, simplemente no tengo un descanso profundo.

¿Cuántas horas necesito, entonces?

Después de éste análisis, y considerando lo que siempre recomiendan los médicos, necesito un total de 27 horas al día, para así alcanzar a realizar todas mis actividades diarias y además tener un descanso de 8 horas como corresponde. Claro está, tengo un déficit de 3 horas, por lo que ese tiempo se va acumulando y cobrando el fin de semana (en total, tengo 15 horas que he sacrificado de descanso), por lo tanto, termino durmiendo mucho más sábados y domingo, pero sin alcanzar a recuperarse.

El problema es que además, tengo otras actividades que a veces me gustaría incorporar: hobbies, pasatiempos, vida social, etc. Realmente han sido vetadas en mi vida. Pero de todas maneras, los que me conocen, dirían: "claro, desde que fue papá, ahora no tiene tiempo". A ellos les digo que revisen mi día y díganme realmente cuánto tiempo me dedico a ser "padre". Pues, creo que en total en la semana dedico no más de 3 horas, algo que compensa solo el sueño perdido, pero no me da más tiempo para mis aficiones.

La conclusión de todo esto es que, a causa de lo vertiginosa vida que llevamos en la actualidad (10 horas en la oficina, 2 a 3 horas en desplazamiento y el resto recién para nuestras vidas), estamos causándonos más daño del que creemos. Debemos pensar más en nosotros, no vivir para trabajar, sino que trabajar para vivir. Es simple la ecuación. Sin embargo, si todo esto no nos funciona actualmente, mejor vámonos a vivir al campo, ahí realmente la vida es más lenta, se trabaja lo normal y por supuesto requieres menores tiempos de viajes como para ganar en eso.

Por ahora solo nos falta pedir a gritos que aumenten en 3 horas los días y seguir adelante. Ahora, voy a por un café.]]> Reflexiones http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080312-090422 Andrés Muñoz o. Wed, 12 Mar 2008 12:04:22 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=03&entry=entry080312-090422 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080307-162210 A pesar de que están comenzando los fríos ya en el hemisferio sur, con la llegada del otoño, no me quiero referir a las aves que adornan los paisajes árticos, sino que a la generación que se ha formado actualmente por estudiantes.

El término "pingüino" hace referencia a los estudiantes y su tradicional (y antiguo) uniforme escolar que mezcla gris, negro y blanco, el cual ha ido mutando con el tiempo, pero no así el término (¿y los chalecos que traían un pingüino bordado, tendrán que ver con el apodo?. Obviamente el término se usaba normalmente en forma peyorativa o despectiva, porque eran los que pagaban menos en la micro, no se sacaban las mochilas en el metro, se sentaban en el suelo, etc. (bueno, eso no ha cambiado mucho).

Pero, este tan folclórico apodo tomó su auge con la "Revolución Pingüina" que tuvo su apogeo el año 2006 a raíz de la petición de derogar la LOCE (Ley Orgánica Constitucional de Enseñanza) y convirtiéndose en una de las manifestaciones más grandes de la historia de nuestro país. Así, la "generación pingüina" se ha convertido de un simple apodo en una real cultura organizativa entre los que conocemos como "escolares" en nuestro país (estudiantes de primaria y secundaria).

Ya con el tiempo, el famoso traje de pingüino a ido cambiando, ya que los colegios piden uniformes especiales (conformados por buzos, poleras, faldas entablilladas o polars) tal vez para hacer más cómodo el vestir de sus muchachos. La verdad es que es una gran pelea por ser "diferente" frente a la educación pública, ya que la idea del uniforme era "uniformar" las clases sociales. Sin embargo los colegios particulares se han preocupado de "mostrar" que sus alumnos son difernetes. Bueno, es una guerra sin fin.

¿Por qué hoy me acordé de esta generación?

El tema es muy sencillo. Con la llegada del tan bullado Transantiago y la entrada del período escolar que comenzó ya hace unos días, los buses y micros "enchuladas" se han visto superadas con una cantidad impresionante de pasajeros, cosa que ya lo había mencionado. Sin embargo, en las horas punta de las 7:00 de la mañana y las 7:00 de la tarde se ve un flujo mayor de estos especímenes de la sociedad Santiaguina.

Claro, el tema es que antiguamente (y creo que debería ser así todavía), la conciencia del "pingüino" era mayor, además de que te obligaban a tenerla, porque los conductores te reclamaban por venir sentado, y hasta tenías que ceder el asiento. Hoy, del 100% de los asientos, digamos que el 20% estaba usado por alumnos que facilmente tenían la cuarta parte de la edad de la señora que venía a mi lado.

Bueno, pero en realidad no quiero ponerme a hacer una crítica social de los pingüinos, porque yo también fui uno, sino más bien tengo ganas de crear una conciencia colectiva y que vuelvan esos tiempos donde el conductor (aka chofer u operador) se ponía a decir: "que los escolares le den el asiento a los adultos". Era entretenido, porque te obligaban a eso. En cambio ahora nada, el tipo solo se preocupa de conducir (alqo que está super bien) y el resto no dice nada, como siempre.

Así que, lector, si ve un pingüino sentado en una micro llena, pídale el asiento. Y usted, mamá o papá, que lleva a su hijo al colegio en Transantiago, déjelo que vaya parado. Recuerde que estará toda la mañana y a lo mejor parte de la tarde sentado en un aula esuchando o escribiendo lo que el profesor diga.
]]> Reflexiones http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080307-162210 Andrés Muñoz o. Fri, 07 Mar 2008 19:22:10 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=03&entry=entry080307-162210 http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080305-104912 Eso, pues que me acabo de enterar que ayer falleció el maestro de D&D, el señor Gary Gygax.

¿Quién era?

Gary Gygax, nacido el 27 de Julio de 1938, es el gran creador del famosísimo juego de rol Dungeons & Dragons, cuyo misterioso y atrayanete ambiente nos dejó a todos enganchados desde el castillo de Zanzer Tem en adelante (uuuuuuuh, que vieeeeejo).

Pero no solo eso. Sino que fue socio co-fundador de la conocida TSR Inc (Tactical Studies Rules) el cual fue la cuna de todos los juegos de rol basados en el trabajo de Gygax. Ahora TSR ya no existe porque fue comprado por Wizard of the Coast.

Todos los roleros del mundo estamos de luto y echaremos de menos al gran maestro y quien nos envició en este mundillo medieval fantástico.

¡¡Que la fuerza del Phoenix te ayude, Gary!!]]> Avisos Importantes http://jazzfortuna.sytes.net/index.php?entry=entry080305-104912 Andrés Muñoz o. Wed, 05 Mar 2008 14:49:12 GMT http://jazzfortuna.sytes.net/comments.php?y=08&m=03&entry=entry080305-104912